Підтримка організму в тонусі потрібно в будь-якому віці. Для цього можна використовувати піші прогулянки, силові заняття, використовувати тренажери, в тому числі і еспандер. Еспандер являє собою унікальний тренажер, який можуть використовувати як чоловіки, жінки, люди похилого віку, так і діти. Доктор Бубновский розробив цілу методику занять, спрямовану на розслаблення і тонізація різних груп м'язів. Є навіть спеціальний тренажер - еспандер Бубновського. Його і всі інші види цього предмета можна знайти в каталозі видів еспандерів і джгутів на Аліекспресс.

Каталог видів еспандерів і джгутів на Аліекспресс

Всі тренажери, в тому числі і еспандери, зосереджені в каталозі. Знайти його можна через головну сторінку сайту Аліекспресс. Перейдіть на неї, і зліва побачите колонку. Там будуть різні найменування категорій. Вам буде потрібно зайти в «Спорт і розвага»(Це передостання сходинка у списку груп). Якщо ви наведете курсор на цей рядок, то побачите, що для відкриття доступні ще кілька категорій. Дійсно, це не кінцевий пункт, де ви можете знайти еспандери на Аліекспресс. Переходьте за наступним шляхом: «Фітнес і бодібілдинг», Всередині буде доступна ще одна вкладка «Фітнес обладнання», Далі виберіть «Еспандери». І ось ви вже на місці, можете вибирати будь-який вподобаний еспандер.

Є ще один шлях для відкриття каталогу еспандерів. Можна скористатися загальним розділом з усіма категоріями. Для цього на головній сторінці є спеціальний рядок. Знаходиться вона над усіма категоріями в лівій частині вікна. називається "Дивитись все\u003e\u003e".

Натиснувши на цей рядок, вам відкриється вікно з великим списком категорій. Серед них необхідно відшукати найменування «Спорт і розвага». В розділ можна перейти відразу, натиснувши на рядок, а можна вибрати більш вузьку підгрупу «Фітнес і бодібілдинг», А потім перейти до тих же Фітнес обладнання »>>>>» Еспандери ».

І третій варіант для пошуку еспандерів - скористатися пошуковим рядком на головній сторінці в огляді категорій на Аліекспресс. Введіть в пошуковик «Еспандери», натисніть значок пошуку і вам стане доступний каталог з тренажерами.

Серед вивантажити списку будуть представлені багато видів тренажерів. Умовно їх можна розділити:

• Еспандер кистьовий;
• Палять спортивний;
• Еспандер Бубновського;
• Еспандер для ніг;
• Еспандер для рук;
• Еспандер плечовий;
• Грудної еспандер.

Щоб конкретизувати свій пошук, можна скористатися фільтрами. Вони представлені в уже розпочатому каталозі на лівій частині сторінки.

Вибравши необхідний фільтр, пошук буде здійснювати набагато легше.

еспандер кистьовий

Кистьовий еспандер на Аліекспресс найчастіше зустрічається у вигляді кільця. Кільця ці можуть бути різних кольорів, розмірів, і, звичайно, якості. В основному матеріал тренажера - це гума, пластик з металевими вставками. Кистьовий еспандер представлений в декількох видах, тільки пошук цього силового інструменту слід вести в сусідній категорії «Штирі». Або пройти за наступним шляхом: «Всі категорії»\u003e »Спорт і розваги»\u003e »Фітнес і бодібілдинг»\u003e »Фітнес-обладнання»\u003e «Штирі».

У доступному розділі представлені кілька видів кистьових еспандерів:

• Гумове кільце - має фіксований діаметр, витримує силове навантаження до 35 кг. За дизайном гумовий еспандер може мати виступаючі гумові горбки. Даний вид тренажера призначений не тільки як силовий інструмент, а й акупунктурний масажер. Продавці при виборі товару представляють кілька кольорів;
  
• Набір кілець - продавці Аліекспрессмають у продажу комплект, що складається з кілець різних діаметрів. кожне кільце витримує різне навантаження від 10 до 40 кг, деякі екземпляри призначені і до 50 кг. Покриття буває гладким, а буває масажним. Тип матеріалу тренажера - гума. Більш докладні деталі є в описі кожного продавця;
  
• Еспандер - рукоятка - силовий вплив виявляється шляхом стискання-розтиснення двох рукояток. Металева основа-пружина може витримувати до 40 кг;
  

палять спортивний

Палять спортивний являє собою різновид еспандера. Здавалося б, на перший погляд за допомогою такої гумки нічого не можна зробити. Але, якщо звернути увагу на фото продавців, то ви помітите, що з цим видом тренажера можна придумати багато занять. Для вправ еспандер оснащений спеціальними ручками, за які необхідно утримувати тренажер, і гумовим джгутом, за допомогою якого виявляється належний опір.

За силовий навантаженні ви можете підібрати будь-який еспандер. В опис продавця завжди вказані ці параметри. Даний вид тренажера можна використовувати не тільки для фітнес-занять, а й для відновлення після травм, операцій.

До тренажерів типу гумового джгута можна віднести і спеціальні гумові стрічки. Принцип їх дії аналогічний, тільки у них немає спеціальних ручок-власників.

Продаж таких стрічок здійснюється як в штучному примірнику, так і в декількох різновидах.

еспандер Бубновського

Еспандер доктора Бубновського є поширеним тренажером на Аліекспресс. Цей універсальний тренажер виділяється серед всіх еспандерів. Відмінність його, в першу чергу, йде по комплектації. Тренажер включається себе кілька манжет для рук і ніг; п'ять джгутів, які мають двостороннє кріплення. При бажанні можна закріплювати джгути все відразу, а можна тільки один або два. Від цього буде залежати силове навантаження. Чим більше латексних трубок ви закріпили, тим сильніше опір.

Продавці Аліекспресс докладають безліч картинок, з яких зрозуміло, як використовувати тренажер Бубновського. Він підходить для жінок, чоловіків і навіть дітей. Різні варіанти кріплення трубок і комплектуючих дозволять урізноманітнити заняття з вигляду і навантаженні. Даний вид еспандера цілком може замінити тренажери.

Еспандер для ніг

Еспандер для ніг є окремо в продажу китайських продавців. Даний вид тренажера розрахований на тренування окремих груп м'язів. Якщо ви отфильтруете даний вид еспандера за назвою «Для ніг», то вам вивантажити всі можливі тренажери, які призначені для ножних тренувань.

на Аліекспресс кілька таких тренажерів, всі вони має спеціальне кріплення для стопи. Тільки у одних тренажерів є спеціальна манжета для рук, а у інших замість неї трубка-поручень, за яку необхідно утримувати снаряд. По-іншому цей еспандер ще називається «педальний». Саме під такою назвою його можна зустріти на китайському сайті.

Даний вид тренажерів можна застосовувати і жінкам і чоловікам. Ширина ножного кріплення дозволить однаково комфортно себе обом статям.

Еспандер для рук

Еспандер для рук представлений на Аліекспресс в декількох видах. Перш за все до них можна віднести кистьовий еспандер, мова про нього йшла вище, але є й інші варіанти. Наприклад, спеціальний коло або кулька. Сила його опір не вище 25 кг. Але його робота спрямована безпосередньо на розробку м'язів передпліччя. Різнокольорові кульки можна знайти в продажу у більшості продавців еспандерів. За якістю матеріалу вони поділяються на гелієві, силіконові, гумові. Різний матеріал має різну силу опору. Такий тренажер підійде навіть дітям і людям похилого віку, так як він не вимагає особливих силових витрат.

Тренажер для зміцнення захоплення рук. Знаходиться в тому ж розділі, що і кульки - « штирі ». Звісно ж собою пластикову або металеву рукоятку, Яку необхідно здавлювати рукою. Є кілька видів рукояток. З виступаючими «Клавішами» (Їх ще називають еспандер «фортепіано»), на які необхідно тиснути пальцями або замкнута рукоятка з вбудованими пружинами, які знаходяться в центрі тренажера. Також є моделі з вбудованим динамометром. Він дозволить одночасно заміряти силу ручного впливу.

Еспандери для рук також представлені у вигляді тренажерів, мають складну конструкцію. Рука вставляється в спеціальний «рукав», необхідно взяти тримач і виробляти силовий вплив на виділену пружину.

Наручний тренування можна здійснювати і за допомогою спеціального еспандера для зап'ястя. В роботі задіяні тільки руки. Тренуватися можна як жінкам, так і чоловікам.

грудної еспандер

грудної еспандер з одного боку розвиває руки, але з іншого боку, він спрямований ще й на зміцнення м'язів грудей. Поєднання одночасно декількох властивостей робить цей тренажер практично універсальним. По виду він має дві планки, який скріплені перехресними джгутами. Вправи проводяться завдяки утриманню цих двох планок і відтягування в різні боки. Даний вид тренажера продається в одиничних екземплярах, але при необхідності можна вибрати відразу кілька штук. Ще й знижку отримаєте від продавця.

Є ще один різновид даного еспандера - метелик або ножиці. Продавці по-різному обзивають найменування цього товару. По виду він схожий на неповну вісімку або метелика. Силовий вплив необхідно надавати двома руками, тоді дані заняття будуть ефективні при зміцненні грудної частини.

Цей вид еспандера підходить для жіночих і чоловічих занять, так як на сайті Аліекспресс можна підібрати певну силу цього тренажера.

еспандер плечовий

Плечовий еспандер на Аліекспресс має кілька варіацій. Деякі тренажери за образом нагадують еспандер Бубновського - еспандер пружинний, але в комплекті у них немає стільки насадок - лише джгути. Найчастіше це еспандери з однією латексної трубкою.

Також для роботи плечових м'язів можна використовувати тренажери для грудей. При розтяжці трубчастих стрічок також буде надаватися вплив на плечову групу. Ще можна придумати заняття за допомогою гумових стрічок і джгутів. Всі вони мають широкий комплекс вправ.

Відгуки покупців ціна-якість

Серед відгуків на еспандери переважають позитивні коментарі. Більшість замовників задоволені своїм товаром, спілкуванням з продавцем і термінами доставки. У відповідь на відмінне співвідношення ціна-якість вони пишуть відгуки з високими оцінками.

Також покупці прикріплюють до своїх відгуками фотографії, що важливо для гарної покупки.

Серед позитивних коментарів навіть у хорошого продавця можна зустріти і негативні відгуки. Найчастіше зіпсувати репутацію добросовісного продавцеві може служба доставки. Так, деяким покупцям дістаються м'яті упаковки, надірвані короба і, як наслідок, деформовані замовлення. Також терміни доставки можуть засмутити замовників, на що вони пишуть негативні коментарі. Але при виборі товару не варто робити акцент на відгуках подібного плану, так як продавець зробив все, що від нього вимагалося.

Серед негативних відгуків нерідко можна виявити відгуки на покупки у недоброчесних продавців. Крім довготривалої відправки товару, дані постачальники можуть продавати неякісний товар, що природно не можуть приховати покупці при написанні коментарів.

Як замовити еспандер на Аліекспресс

Замовляти еспандери можуть тільки зареєстровані користувачі. Для замовлення увійдіть. Виберіть необхідний тренажер. Ознайомтеся з його габаритами, силою тяги. Щоб його замовити, є кілька варіантів.

1. Через «Купити зараз». Виберіть кнопку «Купити зараз». Далі переходите на відкриту сторінку, підтвердіть дані свого замовлення і переходите до оплати, натиснувши «Оформити замовлення». Далі на новій сторінці вибирайте «Оплатити зараз».
   
2. Через «Додати в корзину». Виберіть «Додати в корзину». Ваш товар буде відкладений до кошика вашого особистого кабінету. Перейти до оплати можна в будь-який час до тих пір, поки товар буде в наявності. Як тільки ви зберетеся оплатити еспандер, вам необхідно буде зайти в свою корзину, вибрати там «Замовити у цього продавця» (кнопка знаходиться під рядком з товаром). Далі відкриється таке ж вікно, як при першому способі оплати. Перевірте дані свого замовлення і переходите до оплати будь-яким зручним для вас способом.
   

Відразу після вашої операції з перерахування грошових коштів, продавець побачить це і почне виконувати замовлення. У зазначений термін ваша посилка повинна прийти на вашу електронну адресу.

У даній статті розказано про види еспандерів, які ви можете придбати на Аліекспресс. А також про розділи, в яких розташовані зазначені тренажери. Не забувайте читати відгуки і знайомитися з описом до товарів. Нехай ваші покупки будуть корисними!